domingo, 27 de noviembre de 2016

Rol para familias



En Noviembre pudimos disfrutar de la charla introductoria a los juegos de rol por parte de Enrique Freire (no, que yo sepa no es familia de Paulo, pero sí conseguimos engañarle para que pasara por el Espacio). 

Tuvimos bastante asistencia (el doble de lo que se ve en la foto) y bastantes mamás y papás interesados cuando acabó el evento en probar alguna partida, tanto para adultos, como para peques como para adultos con peques (múltiples variantes). 

Grabamos el audio aunque la calidad es bastante pobre (y ya con los gritos de las crianzas alrededor, ni os cuento). Os lo dejamos colgado aún así.

En resumen: Enrique nos habló de los orígenes del rol, con Gary Gygax y Dave Arneson (profesor que en sus clases usaba el rol para el aprendizaje de la historia), creadores de Dungeons & Dragons; trató de desmitificar el concepto de rol creado por la prensa sensacionalista (crímenes del rol y demás); y mostró la idoneidad de este tipo de juegos para desarrollar la mente, sobre todo en la edad adolescente (desconexión de las pantallas, imaginación estimulada sin filtros, empatía entre los/as jugadores/as, superar frustraciones, trato de problemáticas del subconsciente, compromiso...).

Páginas recomendadas para familias: http://www.padresfrikis.com/
Pequeños detectives de monstruos (para identificar miedos) 
Magissa. Fantasía a partir de 6 años.

Gracias a Enrique y a la Cofradía de Stonewash por su colaboración.



Enlace al audio: http://www.ivoox.com/juegos-rol-aplicados-a-infancia-audios-mp3_rf_14142342_1.html

jueves, 7 de julio de 2016

Vacaciones en familia


Campings en familia. Requisitos: piscina o zona de baño y zona infantil. (precio/familia 1 peque en temporada alta + coche)

  • Fuente: familiasenruta.com y foros.
  • Otra forma de viajar: gamping.es permite alquilar un trocito de terreno para plantar la tienda de campaña.
EXTREMADURA

Albergue Valle del Jerte. Desde 16€ / persona.


ANDALUCIA
  • Camping Playa Doñana (Huelva) (32€ + 6€)
    Camping Doñana
    Situado en la Costa de la Luz a las puertas del Parque Nacional de Doñana entre las poblaciones de Mazagón y Matalascañas a 110 kms de Sevilla. Este camping ocupa 24 hectareas de pinar y tiene acceso directo a la playa del Loro y a una extensión de 40 kms de playas de fina arena
    Camping Balcón de Pitres (Granada) (20€ + 3€. Piscina 1 - 2€)
    Situado en la comarca de las Alpujarras y con unas magníficas y frescas vistas a 1.300 metros de altitud en la cara más soleada del Parque Natural de Sierra Nevada. Este camping se divide en varias terrazas que descansan a distintos niveles orientadas al sur. 

    Morillo de Tou (Huesca) (22€ + 5€)
    Todo un clásico y completo centro de vacaciones de turismo rural con un enfoque donde las familias son protagonistas. Se trata de un pueblo recuperado situado a 6 kms de Ainsa a las puertas de Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. Ofrece multitud de actividades náuticas y de naturaleza. 
    CATALUÑA
    Camping Vinyols Camp
    No podía faltar en esta selección. Con enfoque ecológico y muy family welcome el campingVinyols Camp se encuentra situado a tiro de piedra de Port Aventura, muy cerca de las playas de Cambrils pero casi a mitad de precio que los campings de la costa. La amplia zona de acampada sin parcelar ocupa dos hectáreas para tiendas a la sombra de avellanos centenarios. En el camping se encuentran arboles frutales, piscina, mini-granja y un hermoso estanque con banda sonora nocturna a cargo de un coro de ranas.


  • Camping Antequera (Málaga) (15€ + 3€) (Posibilidad alojamiento low cost 20€ apto 50-75€ completo)
http://campingeltorcal.com/


Otros recursos:
Escapadas de fin de semana: http://www.weekendesk.es/

http://familiasenruta.com/destinos/destinos-espanoles-para-viajar-con-ninos/ http://familiasenruta.com/alojamiento/hoteles/vacaciones-con-ninos/

miércoles, 27 de abril de 2016

Espacio de Crianzas



El Ayuntamiento de Casavieja nos ha permitido usar uno de los locales del pueblo para nuestras actividades, la segunda planta de la Casa del Secretario.

De momento de forma fija quedamos los miércoles por la mañana para yoga con bebés (autodirigido), jueves por la tarde para formación-charlas, viernes para talleres y domingo para cine.

Os esperamos!!


Actualización Noviembre: ¡ya tenemos logo y cartelería! Gracias a la artista gráfica Esther Cano... esperemos que la disfrutéis tanto como nosotras.

Cremas solares


Análisis de cremas solares:

A los bebés de menos de dos años no se les debe poner crema solar de filtro químico. Lo primero protección física: camiseta de manga larga o camiseta anti-UV y gorro. En cuanto a cremas, ordenadas por preferencia de las familias crianceras:

  • Alphanova sun bebés. 50spf. Sin filtros químicos ni nanopartículas 100% natural no contaminante. Apta para todas las edades. 125ml 25€ en www.casapia.com
  • Alga Maris 50spf. A base de plantas. No apta para menores de un año.
  • Kabana Skin Care. Para todas las edades. Con sólo 6 ingredientes (todos eco). Sin nanopartículas. Sin alérgenos.
  • Avene baby 50spf. Sólo pantalla física - mineral. Bote blanco.
  • Badger 30spf.
  • Sunology 50spf. 17$ en Amazon. Sin químicos ni oxybenzona.
  • Ringana.
  • Amazonia de Amapola Bio. No testado en animales.
  • Suncare Apivia 50spf. 
  • Biosolis 50spf.
  • Anthyllis Neonati. Apta para menores de un año.

Artículo de Ecologistas en Acción sobre cremas:
https://libresdecontaminanteshormonales.wordpress.com/2016/07/05/como-elegir-un-protector-solar-sin-contaminantes-hormonales/

Test con cremaa clasificadas por toxicidad:
http://kemi.taenk.dk/bliv-groennere/test-kemi-i-solcreme-0

lunes, 21 de diciembre de 2015

Alimentación y medicación embarazo



  • Ácido fólico. Importante sobre todo los dos primeros meses de embarazo para prevenir espina bífida.
  • Levadura de cerveza.
  • Cápsulas de ortiga si retención de líquidos. 
  • Floradix. Complejo vitamínico natural.
  • Hierro.

Profesionales médicos

Listado de profesionales médicos y diferentes valoraciones:



  • Sotillo. Matrón Juan. Encantador, la mayoría de las mamás muy contentas con él. Dedica tiempo de sobra a cada consulta. A veces estresados. En 2017 no está. Sustituta hasta 2018 bien. 
  • Pediatra de Sotillo, Alberto. Tras un periodo inicial en el que no causó buena impresión en general, parece que ahora se muestra más respetuoso y dispuesto a aprender y compartir.
  • Dr. Cobos (Talavera de la Reina). Privado. Muy bueno y con mucha experiencia.
  • Dra. Begoña de la Iglesia López (Talavera de la Reina). Homeópata, electroacupuntura, pediatría, lactancia. 120€ primera sesión, 60€ el resto. begonail@gmail.com 925680720.
  • Dra. Bea (Navalmorcuende). Recomendada.
  • Arenas de San Pedro. Pediatra muy bien. Pertenece al grupo de lactancia materna Criala. 

Compras

Compras en el Valle:


  • Toallitas BioWipies ecológicas. 2 € en el Gigante de Arenas de San Pedro. No libres de Phenoxyethanol.


Compras por internet:

  • Bebitus.
  • Pingo. Pañales y toallitas biodegradables. Precios para grupos.
  • Gurukí.es Cojincitos para hacer yoga para peques.
  • Bam Bam. Pañales de tela.

Parto hospitalario

Apartado dedicado al parto hospitalario.

Cordón umbilical:
Tres opciones,

  • Donar antes de que colapse el cordón. Los 10 primeros segundos se supone que son importantes para el bebé. No puede hacerse si es fin de semana o si hay riesgo de infección (parto largo, etc).
  • Guardar el cordón para futuras enfermedades. Caro (a partir de 4000€) y con ciertas pegas científico técnicas.
  • No donar. Se deja el cordón latir hasta que colapsa. Es lo que se hace en el hospital si no se solicita otra cosa.

Lugares comunes

Listado de lugares/locales/asociaciones/personas que suelen realizar actividades con peques:


  • Espacio Crianzas Casavieja. Local cedido por el ayuntamiento para juego libre, actividades, charlas... 
  • Asociación Tormal La Adrada. Talleres, creatividad, gestión del talento.
  • Observatorio astronómico Segurilla. Astronomía, charlas, cursos, avistamientos de astros...
  • Tieval Asociación Educativa. La Adrada. Música, juegos, inclusión social, arte, yoga...
  • Terapia ecuestre Pegaso.  (cerrado) Navahondilla. Equitación respetuosa, educación ambiental, yoga, teatro...  www.facebook.com/Pegaso2016
  • Criando en Tribu. Talavera de la Reina. Talleres de porteo...
  • Centro herbolario El Árbol. Sotillo de la Adrada. Cursos, charlas, yoga en familia...
  • Gimnasio Gym Gioda. Piedralaves. Cursos suelo pélvico y posparto.
  • Centro cultural La Pasada. Sotillo de la Adrada. Teatro, festival de cine...
  • Pastelería Chicos Piedralaves. Parque de bolas en el sótano, gratis con la consumición. Cumpleaños.
  • Casa de niños Atrapasueños. Cadalso de los Vidrios. Charlas para padres y madres sobre temas variados e interesantes: nuevas tecnologías, límites...
  • Escuela la Oliva, finca el Guindal, Candeleda.
  • Lokal La Iglesuela. Zona de peques, tienda gratis, cine de verano, comedor colectivo...
  • Centro Social La Madre Tiétar Sotillo de la Adrada (cerrado).
  • Heladería La Galería La Adrada. Talleres con peques. Juguetes y exposiciones temporales. Y por supuesto, ¡helados!
  • El Pajar Casavieja. Halloween, cumpleaños, fiestas infantiles...
  • Salón cultural centro de día La Adrada. Abierto a proyectos sin ánimo de lucro.
  • Discoteca Andros Casavieja (cerrado). Proyecciones dominicales y cuentacuentos. Abiertos a propuestas.
  • Cine Arenas de San Pedro. Sesiónes con pelis infantiles. Miércoles día de espectador.
  • AMPA La Iglesuela. 
  • AMPA Casavieja.
  • Gredostopía. Rutas con niños.
  • Domo geodésico - Finca Quinto Pino Casavieja.
  • Centro juvenil La Adrada.
  • Piscina cubierta San Martín de Valdeiglesias. Matronatación.
  • Patri Iglesuela. Yoga con bebés.
  • Centro Social Tiranitas Jarandilla de la Vera.
  • Pintura: Cris Casavieja, Jara Casavieja, Juanma Iglesuela.
  • Grupo de Lactancia Arenas de San Pedro. Último jueves de mes en Sala El Balcón.
  • Oh La Luna. Tienda y formación (porteo, masajes, BLW...) en Alcorcón.
  • Vida en ti. Belly Painting. Espectaculares barrigas embarazadas pintadas por Aniana, Casavieja. Sesión de fotos.

Remedios

Listado de remedios que se han propuesto en el grupo de Crianzas. Se recuerda que estos consejos no son una alternativa a la opinión del especialista pediatra. Para cualquier duda o urgencia se recomienda llamar al teléfono de consultas pediátricas de Castilla y León 900.222.000. http://www.saludcastillayleon.es/institucion/es/planes-estrategias/plan-atencion-pediatrica-telefonica


  • Ombligo / cordón umbilical. Color amarillento.
    • Si no huele mal ni supura, no preocuparse.
    • Si inflamación, mal olor, supura pus, acudir al pediatra.
    • Limpieza con suero y secar bien.
    • Limpieza con agua y jabón neutro.
    • Alcohol de 70º si no es suficiente con lo anterior.
    • Secar al aire el máximo tiempo posible.
  • Picaduras de insectos:
    • Karité con gotas de aceite esencial de geranio y árbol de té. También con alcohol y agua para superficies.
    • Incienso de citronella.
    • Barreras físicas (mosquiteras). 
    • Pulverizador con albahaca, árbol de té y citronella.
    • Aceite de neem.
    • Crema de caléndula e hipérico.
    • Esencia de citronella.
    • Isect Dhu de Mama Natura (en farmacias).
    • Crema de cera de abejas, aloe vera y aceite de oliva (Miri).
    • Pulsera citronella (preventivo).
  • Tos:
    • Si es tos productiva (salen mocos) parece positivo como mecanismo de autodefensa del cuerpo. Mucha hidratación.
    • Palmadas en la espalda con mano hueca.
    • Infusión tomillo con miel. (ojo miel en bebés, no recomendada en menores de 1 o 3 años).
    • Jarabe de cebolla con miel, panela o azúcar.
    • Vahos.
    • Medicamento homeopático Stodal.
    • Agua caliente con esencia de lavanda y eucalipto.
    • Medicamento Pinisan.
    • Medicamento homeopático Antimonium tartaricum y belladona.
    • Medicamento Vigorpec de Santiveri (más bien para mocos).
    • Vips Vapores en pies y pecho (a partir de 2 años). 
    • Bálsamo de propóleo de Javi Iris.
  • Flemón:
    • Buches con bicarbonato y árbol de té.
    • Probióticos Ultra Levura a la vez que el antibiótico.
    • Dentista homeópata (normalmente no atiende a niños), pulpeotomía.
  • Arañazos en bebés:
    • Poner calcetines en las manos.
    • Leche materna en los arañazos.
  • Grietas en los pezones:
    • Lanolina. Purelan u otras.
    • La propia leche materna después de cada toma.
    • Correcta posición en lactancia.
  • Dolor de oidos:
    • Compresas calientes. Calor seco.
    • Leche materna en el oído.
    • Propóleo en el oído.
    • Algodón con aceite de oliva templado.
  • Mocos y flemas.
    • Beber mucho agua (si es lactante, la madre).
    • Lavados con suero fisiológico. https://www.youtube.com/watch?v=JIznhEf22J0&feature=youtu.be 
    • Aspirar mocos.
    • Observar fiebre, coloración del moco, cacas.
    • Jarabe de cebolla picada con miel y limón cada 8 horas.
    • Dormir reclinado.
    • Baños con esencia de lavanda. Baños con agua con sal y que meta la cabeza de vez en cuando.
    • Evitar lácteos.
    • Infusión de tomillo.
  • Pide que le den de comer después de comer solo/a durante meses:
    • Teoría 1: cada vez que pasan a una nueva etapa de desarrollo, retroceden un poco para afianzar la siguiente.
    • Teoría 2: le echan morro.
    • Teoría 3: hay algún cambio ambiental que le afecta (separación, hermanito/a nuevo/a...)
  • Estreñimiento.
    • Masaje media luna y círculos en barriga.
    • Subir y bajar rodillas al pecho. 
    • Porteo en mochila.
  • Culo irritado (posibles hongos)
    • Aceite de caléndula.
    • Crema espesa de farmacia con zinc.
    • Propóleo.
  • Eccema en la piel. Cuidado con los aceites esenciales sin diluir, sobre todo en bebés pequeños, pueden ser agresivos para la piel.
    • Aceite de hipérico.
    • Leche materna.
    • Su propio pis.
    • Lavanda.
    • Arbol de té.
    • Manteca de mango.
    • Crema de caléndula.
    • Crema Lipicar Blaume AP+ (La Roche).
    • Cristalmina.
    • Almidón de arroz en escamas.
  • Encías inflamación y dolor
    • Agua de azahar (en farmacia).
    • Verduras frías y duras, zanahoria, pepino.
    • Pasarle un dedo mojado en apiretal.
    • Paciencia ;-)
  • Ojos (legañas, dolor, inflamación, lagrimal obstruido)
    • Tomillo (mejor que la manzanilla).
    • Leche materna.
    • Suero
    • Masaje en círculos en sentido agujas del reloj en un punto concreto entre lacrimal y nariz.
    • Agua de eufrasia.
    • Agua de mar.
    • Colirio de homeopatía con eufrasia, tomillo, té verde...
    • Euphralia laboratorio Boirón.




Bibliografía crianzas

Listado de libros y recursos que se han ofrecido en el grupo para ser compartidos:


  • "El concepto de continuum" Jean Liedloff.
  • "Qué esperar cuando esperas un niño" Dr. Rana Conway
  • "Embarazo y parto natural". Dra Otrud Lidermann
  • "Entre tu pediatra y tú". Carlos González
  • "Bésame mucho". Carlos González
  • "Cartilla para dar a luz". Consuelo Ruíz Vélez Frías.
  • "Parir sin miedo". Consuelo Ruíz Vélez frías 
  • "Mi niño no me come". Carlos González 
  • "Se me hace bola". Julio Basulto
  • "El Niño come solo". Gill Rapley
  • "¡Nada me detiene!". Dr Wayne
  • "Un regalo para toda la vida". Carlos González
  • "Dormir sin lágrimas". Rosa Jove
  • "Crianza incondicional". Alfie kohn
Películas
  • Kirikú.
  • Balto.
  • Spirit.
  • Pipi Calzaslargas.